ceci Neri spaccati e decorticati 500 gr

3,50

Questo è un tipo di legume ricco di nutrienti come proteine, fibre e carboidrati.

Basti pensare che contiene 40 gr di proteine su 100 gr !

È un’incredibile fonte di vitamine come B6, C, acido folico, niacina, tiamina, riboflavina e minerali tra cui manganese, fosforo, ferro e rame

Ideale per un sano pasto consistente in sostituzione alle proteine vegetali !

Descrizione

ceci neri interi

Ma come cucinarli ?

lasciare a bagno 8 h , cottura 35 min dal punto di ebollizione

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